顔のたるみが加速しやすい人の特徴とは?
年齢を重ねると
顔は少しずつ
下がるものではありますが、
そのスピードは
人によって違います。
顔が下がる=たるみ が
加速する人には
ある特徴があります。
それは、
姿勢が悪い
という事。
顔をたるませないためには
姿勢が重要なのですが、
ナゼ
『姿勢』が『たるみ』と
関係あるのか??
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姿勢が悪くて
猫背になると、
首や顎が肩より前に出て
前面と後面の筋肉が引っ張り合い
たるみが起こります。
また、
背中がまるく
だらんとした姿勢は、
体幹を使わない
=(イコール)
⚠️筋肉が衰える⚠️
筋肉は姿勢を保つ
天然のサポーター!!
筋肉が衰えことで
良い姿勢が保てなくなり、
たるみやすく
悪循環となっていきます。
たるみの加速を食い止めるには
何が必要なの?
↓↓↓
■骨盤が地面に垂直
になる姿勢を意識する
(※無理に胸を張ったり
肩を開くのではなく、
骨盤を意識する)
■運動をする
↑週1で行っているジムにて♪
(筋肉量を増やすことで
体を支える
天然のサポーターを強化!)
たるみや若々しさは、
顔だけではなく
体の影響も受けています。
今一度
姿勢を意識して、
たるみのない
スッキリしたフェイスラインを
叶えていきましょう!!✨
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